The Best Shoulder Workout Routine: 4 Exercises for Growth | Legion
legionathletics.com
The Best Shoulder Workout Routine: 4 Exercises for Growth | Legion
If you're looking to add the best shoulder workout routine to your push-focused split, this is the best shoulder workout for building mass according to science.
2024年5月17日
短视频
4.6K views · 1.9K reactions | A good dumbbell shoulder press setup will make or break your set. The most energy efficient and reliable way to get the dumbbells up is by using your knees to launch them up. Also, if you tend to get shoulder pain on a shoulder press, try bringing your shoulders in so you’re pressing more in your scapular plane rather than the way out in your frontal plane  Coaching slots: Closed❌ #fitness #fitnessmotivation #shoulderworkout #gym | AS2.0 | Facebook
0:14
已浏览 51.6万 次
4.6K views · 1.9K reactions | A good dumbbell shoulder press setup will make or
AS2.0
shoulder Set #fitness #gymroutine #fitnessmotivation #gym #workout
0:23
shoulder Set #fitness #gymroutine #fitnessmotivation #gym
shahid_3r
Shoulder Workout Routine
Ultimate Shoulder Workout: Top 4 Exercises for Massive Shoulder Gains!
11:54
Ultimate Shoulder Workout: Top 4 Exercises for Massive Shoulder Gains!
YouTubeHimalayan Stallion Academy
已浏览 23.1万 次2024年11月14日
6 Effective Shoulder Exercises At The Gym - Shoulder Workout
3:18
6 Effective Shoulder Exercises At The Gym - Shoulder Workout
YouTubeTHE GYM
已浏览 74.4万 次2024年7月26日
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 197.4万 次2020年5月10日
热门视频
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | BarBend
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | BarBend
barbend.com
2023年3月21日
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
0:58
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
mensjournal.com
2023年1月8日
9 BEST Home Shoulder Exercises NO EQUIPMENT
9 BEST Home Shoulder Exercises NO EQUIPMENT
YouTubeGravity Transformation - Fat
已浏览 37.6万 次2021年8月8日
Shoulder Exercises for Mass
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
thefitnessphantom.com
2020年4月13日
Build Boulder Shoulders | Complete Workout for Deltoids | Advanced Training #13
15:15
Build Boulder Shoulders | Complete Workout for Deltoids | Advanced Training #13
YouTubeJames Grage
已浏览 185.2万 次2016年7月15日
The PERFECT 5 Exercise Shoulder Workout (ESSENTIAL EXERCISES FOR MASS!) || Tristyn Lee
12:26
The PERFECT 5 Exercise Shoulder Workout (ESSENTIAL EXERCISES FOR MASS!) || Tristyn Lee
YouTubeTristyn Lee
已浏览 121.6万 次2021年9月28日
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | BarBend
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | Bar…
2023年3月21日
barbend.com
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
0:58
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
2023年1月8日
mensjournal.com
9 BEST Home Shoulder Exercises NO EQUIPMENT
9 BEST Home Shoulder Exercises NO EQUIPMENT
已浏览 37.6万 次2021年8月8日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
How To: Dumbbell Shoulder Press
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1252.1万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
Isometric Shoulder Flexion at Wall
0:32
Isometric Shoulder Flexion at Wall
已浏览 4万 次2016年2月24日
YouTubeOrthoIndy
Chest, Back & Shoulders Workout // Strength Supersets
42:10
Chest, Back & Shoulders Workout // Strength Supersets
已浏览 101.5万 次2021年3月10日
YouTubeHeather Robertson
Isometric Shoulder Strengthening Wall Exercises
1:16
Isometric Shoulder Strengthening Wall Exercises
已浏览 2.5万 次2020年7月9日
YouTubeRehab My Patient
14:20
How To Fix Shoulder Pain [SIMPLE STEPS]
已浏览 100.3万 次2020年4月24日
YouTubeSquat University
2:00
How to do the SEATED DUMBBELL SHOULDER PRESS! | 2 Minute Tut…
已浏览 30.4万 次2021年7月1日
YouTubeMax Euceda
9:39
Shoulder Workout For BIG FULL Shoulders | Classic Bodybuilding
已浏览 209.9万 次2016年2月14日
YouTubeWesley Vissers
4:52
How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)
已浏览 181.8万 次2020年12月27日
YouTubeATHLEAN-X™
1:54
Shoulder Isometrics 4 Way Stretch Exercise - Physical Therapy Exerc…
已浏览 12.3万 次2020年6月10日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.4万 次2020年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
4:16
Shoulder-Gains Workout | IFBB Pro Jake Alvarez
已浏览 1059.8万 次2015年9月25日
YouTubeBodybuilding.com
10:35
5 Gym Hacks for Bigger Shoulders
已浏览 383.1万 次2021年6月26日
YouTubeFit Media Channel
1:37
Shoulder Pulley Exercise for Frozen Shoulder & Rotator Cuff
已浏览 11.7万 次2020年1月14日
YouTubeVive Health
15:15
Giant Sets & Shoulder Training | Seth Feroce
已浏览 412.6万 次2018年5月30日
YouTubeSeth Feroce
0:17
Simple Shoulder Stretch for Bette…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMercyhealth
4:21
Ultimate Shoulders & Triceps Blast | Steven Lopez
已浏览 118.7万 次2016年6月28日
YouTubeBodybuilding.com
6:12
The BEST Shoulder Workout (DON'T SKIP THIS!)
已浏览 166.4万 次2020年11月2日
YouTubeRyan Humiston
9:16
7 Best Dumbbell SHOULDER Workout | Yatinder Singh
已浏览 484.8万 次2020年7月17日
YouTubeYatinder Singh
18:37
15 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS
已浏览 338.5万 次2020年9月8日
YouTubeCaroline Girvan
11:07
Shoulder Workout - Physical Therapy Exercises for Shoulder Pain
已浏览 22.6万 次2017年11月20日
YouTubeJessica Valant
10:41
Building Boulder Shoulders | Lawrence Ballenger Shoulder Wor…
已浏览 256万 次2014年7月25日
YouTubeBodybuilding.com
9:43
The ONLY 3 Shoulder Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells …
已浏览 37.7万 次2021年1月10日
YouTubeLive Anabolic
2:26
How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)
已浏览 98.1万 次2020年7月30日
YouTubeColossus Fitness
8:04
How To Build Capped Shoulders: Optimal Training Explained (Side …
已浏览 348.5万 次2019年1月29日
YouTubeJeff Nippard
12:14
Ultimate Resistance Band Shoulder Workout | David Morin & Rachel P…
已浏览 19.2万 次2020年6月18日
YouTubeBodybuilding.com
8:05
Shoulder Pain Relief Stretches – 5 Minute Real Time Routine
已浏览 532.9万 次2020年3月30日
YouTubeAskDoctorJo
观看更多视频
静态缩略图占位符