20M High Aerobic Multi-Shuttle Run
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dvidshub.net
20M High Aerobic Multi-Shuttle Run
Video instruction for the 20M high aerobic multi-shuttle run fitness assessment.
2021年12月13日
短视频
Shuttle run latihan kelincahan melalui gerakan lari secara bolak-balik | Ajrul Umalekhoa
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Shuttle run latihan kelincahan melalui gerakan lari secara bolak-balik | Ajrul Umalekho
Ajrul Umalekhoa
Shuttle run adalah latihan fisik yang melibatkan lari bolak-balik antara dua titik dengan cepat, bertujuan untuk mengukur kelincahan, kecepatan, dan daya tahan tubuh. Latihan ini sering digunakan dalam tes kebugaran untuk mengukur kemampuan mengubah arah dan kecepatan dalam waktu singkat #tni #abdinegara #pendaftarantni #rekrutmentni | Gusrul
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Shuttle run adalah latihan fisik yang melibatkan lari bolak-balik antara dua titik
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