What is Side Stepping? A low impact lateral exercise that strengthens the hips and core while improving balance and coordination to prevent falls (especially if you find yourself shuffling when you walk) By Doug Weiss, DPT, a physical therapist with 30 years of experience Check out more exercises just like this on our YouTube channel (link in bio) #fallprevention #seniorcare #strengthtrainingathome #balance #yoga #taichi #pilates #caregiver #homeworkout #FallPrevention Disclaimer: This video is
What is Side Stepping? A low impact lateral exercise that streng…
已浏览 3745 次3 个月之前
FacebookBalanceBuilders By Doug Weiss
Side-to-Side Shuffle Jump - Muscle & Fitness
Side-to-Side Shuffle Jump - Muscle & Fitness
2014年11月6日
muscleandfitness.com
How do I perform a side shuffle? | Types Of Exercise
How do I perform a side shuffle? | Types Of Exercise
3 个月之前
sharecare.com
Side Shuffles: Boost Agility, Speed, and Hip Strength
Side Shuffles: Boost Agility, Speed, and Hip Strength
2020年2月20日
yourhousefitness.com
Stop shuffling with this SIMPLE exercise
Stop shuffling with this SIMPLE exercise
已浏览 4711 次2023年7月9日
YouTubeBalance Builders by Doug Weiss
Lateral Shuffle
0:16
Lateral Shuffle
已浏览 10.3万 次2018年2月22日
YouTubeExperienceLifeMag
Agility Exercise for ACL: Lateral Shuffle
0:18
Agility Exercise for ACL: Lateral S…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
0:58
Side Shuffle Drill
已浏览 9.2万 次2015年7月7日
YouTubeParisi Speed School
4:12
Lateral Shuffle - The Right Way
已浏览 4万 次2016年12月1日
YouTubeXIP Training Systems
2:16
Shuffle Walk - Ankle Rocker Dorsiflexion Exercise
已浏览 3.7万 次2018年11月27日
YouTubeConservative Orthopedics
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.5万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
0:12
Running Drills: Side Skips
已浏览 8.9万 次2012年2月25日
YouTubeAlp Fitness
0:13
Side to Side Shuffle
已浏览 9.7万 次2018年1月30日
YouTube24Life
1:01
How To Do a Lateral Shuffle
已浏览 20.5万 次2018年9月11日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
1:57
Side step exercise
已浏览 7.3万 次2018年8月25日
YouTubeTheProactiveAthlete
1:08
Side Step - Exercise Guide
已浏览 4.8万 次2011年5月18日
YouTube4ufitnesstraining
1:49
How to Do Side Lunges
已浏览 313.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:30
Strengthening Internal & External Shoulder Rotators - Ask Dr. Abelson
已浏览 16.4万 次2019年4月1日
YouTubeBrian Abelson
6:48
How to do the stair shuffle TheManThatDoes
已浏览 52.1万 次2019年2月19日
YouTubeTheManThatDoes
3:37
Basketball Drills | Defensive Shuffle | Partner Chase
已浏览 10.4万 次2012年8月16日
YouTubeKbands Training
0:33
Sidelying Shoulder Internal Rotation With Dumbbell
已浏览 4万 次2015年5月28日
YouTubeOrthoIndy
10:14
How to Shuffle Dance (BEST TUTORIAL EVER)
已浏览 492万 次2018年2月17日
YouTubeJCHangtime
2:27
Gait impairments in Parkinson's disease
已浏览 56.7万 次2019年4月8日
YouTubeThe Lancet
0:33
Dumbbell Side Bend - The Standing Ab Workout
已浏览 26万 次2012年5月29日
YouTube3v
0:29
Side Shuffle (Left & Right) | Conditioning Exercises
已浏览 3.1万 次2020年3月20日
YouTubeRob Morgan
0:28
Side Shuffle Exercise | Workout Anywhere
已浏览 37.2万 次2014年10月1日
YouTubeRundle Fit
0:20
How to do Side Plank Crunches | Joanna Soh
已浏览 9.2万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
0:50
Side Bridge - Stu McGill's Big Three
已浏览 2.9万 次2017年5月20日
YouTubeDr. Beau Beard
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 30.8万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
5:11
Side Lying External Rotation Exercise (Side Lying ER)
已浏览 1.3万 次2020年5月5日
YouTubeOverhead Athletics
观看更多视频
静态缩略图占位符