194K views · 34 reactions | SQUAT RACK MOBILITY CHALLENGE (90...
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Range of Motion. . SQUAT RACK MOBILITY CHALLENGE (90 seconds) The CHALLENGE was to create a full-body mobility flow* using NOTHING but a squat rack. By definition, a "FLOW" is a series of drills put together in a LOGICAL ORDER. In this we looked at all the parts needed for a WORKOUT that involved: (1) Rowing - bending at the hips (2) Squatting ...
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Squat Challenge
703K views · 3.3K reactions | Squat Challenge | Dabreezy Dreams Entertainment | Facebook
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703K views · 3.3K reactions | Squat Challenge | Dabreezy Dreams Entertainment | Facebook
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828K views · 17K reactions | Doing the squat challenge!! | Haley Jordan | Facebook
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828K views · 17K reactions | Doing the squat challenge!! | Haley Jordan | Facebook
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63K views · 9.8K reactions | STAND UP CHALLENGE ! Decided to do a pistol squat challenge for this mornings leg day warmup! Shoutout @ninaa.moves for the challenge 懶 @younglaforher | wife lover tanks will always be my fave. “LITTLET” to save #mobility #challenge #pistolsquat #explorepage #reels | LittleTFitness | Facebook
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