English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
rehabhero.ca
Quadriceps PNF Stretch — Rehab Hero
QUADS PNF STRETCH This exercise uses a muscle energy technique called Proprioceptive Neuromuscular Facilitation to promote long lasting results from a stretch. Start by lying down on your side and grabbing your top ankle with your top hand. Pull the foot back behind you to bend the knee and push t
2021年7月6日
Quadriceps Exercises
3:50
How to REALLLLY Stretch Your Quads (Best Static Quad Stretch!)
YouTube
ATHLEAN-X™
已浏览 81万 次
2014年7月1日
10:05
10 Excellent Quadriceps Strengthening Exercises- Easy to Hard.
YouTube
Bob & Brad
已浏览 65.5万 次
2017年3月29日
4:36
9 How to Train Your Quadriceps Muscles: Exercises & Workout | Leg Day
YouTube
مهووس عضلات /كمال الأجسام
已浏览 5.6万 次
2023年6月15日
热门视频
13 Quad-Focused Strengthening Exercises
verywellhealth.com
10 个月之前
0:59
Static Stretch for Quadriceps
YouTube
National Academy of Sports
已浏览 2万 次
2014年8月31日
Stop Doing Static Quad Stretches: The 5-min Quad Stretch is More Effective - Hosmer Chiropractic Health
hosmerchiropractic.com
2021年6月17日
Quadriceps Anatomy
0:49
Understanding Quadriceps and Thigh Muscles in Human Anatomy
TikTok
instituteofhumananatomy
已浏览 120万 次
2021年11月15日
5:56
Quadriceps Anatomy | Expert Physio Guide
YouTube
Clinical Physio
已浏览 9451 次
2024年6月28日
14:44
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
YouTube
Precision Movement
已浏览 98.7万 次
2022年9月23日
13 Quad-Focused Strengthening Exercises
10 个月之前
verywellhealth.com
0:59
Static Stretch for Quadriceps
已浏览 2万 次
2014年8月31日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
Stop Doing Static Quad Stretches: The 5-min Quad Stretch is More Ef
…
2021年6月17日
hosmerchiropractic.com
3:50
How to REALLLLY Stretch Your Quads (Best Static Quad Stretch!)
已浏览 81万 次
2014年7月1日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:32
How To Stretch Your Quads- Best Stretches For Super Tight Quads
已浏览 6.5万 次
2015年2月24日
YouTube
Sports Massage Leeds
0:48
How To Stretch Your Quadriceps [ADVANCED]
已浏览 2394 次
2023年6月20日
YouTube
Unity Gym
0:53
Static Quadriceps Exercise, Correct technique (Isometric Quads)
已浏览 16.2万 次
2014年7月28日
YouTube
good exercise guide
0:54
Active Isolated Stretch for Quadriceps
已浏览 1.1万 次
2014年8月31日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
6:36
3 Best Quadricep Stretches for Flexible Quads
已浏览 5.2万 次
2017年4月3日
YouTube
Precision Movement
2:40
How Do You Properly Perform A Quad Stretch? - Running Beyond
…
已浏览 4 次
7 个月之前
YouTube
Running Beyond Limits
0:27
How to do a Static Standing Quadriceps Stretch
已浏览 5091 次
2018年11月21日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
0:44
Master Quad Stretching at Home: A Simple Chair-Based Routine | Ho
…
已浏览 2312 次
2023年11月16日
YouTube
Elite Healers Sports Massage
2:56
24 Quads; Static quad contraction
已浏览 1万 次
2020年6月29日
YouTube
East Lancashire Hospitals NHS Trust
0:47
Split Stance Quad Stretch | Simple Technique to Open Tight Hips
已浏览 1104 次
1 个月前
YouTube
Lauren McMillin | Yoga & Movement
0:28
Side Lying Quads Stretch
已浏览 1.6万 次
2017年2月5日
YouTube
MyPhysioRehab
0:41
How To Do A Standing Quad Stretch
已浏览 3069 次
2024年7月11日
YouTube
PureGym
0:21
Static Quadriceps Stretch
已浏览 4950 次
2021年10月30日
YouTube
Athlete Training and Health
0:30
Lying Quad Stretch | Static Stretching Series
已浏览 743 次
2021年1月11日
YouTube
Your House Fitness
2:06
How to Stretch Quads
已浏览 33.6万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
Most runners still do long static stretches before they run… ❌ Hol
…
已浏览 4712 次
2 个月之前
Facebook
Thedentalathlete
6:10
How To Stretch The Quadriceps For Seniors | Easy Quadriceps Stretch
…
已浏览 5.5万 次
2020年9月27日
YouTube
More Life Health Seniors
1:10
Static knee to wall quad stretch
已浏览 1.3万 次
2014年8月5日
YouTube
Physio Plus Fitness
1:26
Static Quadriceps Exercise
已浏览 20.8万 次
2020年12月21日
YouTube
Alexandra Hospital SG
0:17
Standing Quad Stretch (Static Hold)
已浏览 8 次
1 个月前
YouTube
Train With Cuz
3:36
Wall Quad Stretch: How to stretch the quads the right way
已浏览 2.1万 次
2015年12月9日
YouTube
Upright Health
0:34
Quadriceps Stretch – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 2.6万 次
2021年9月13日
YouTube
Arthritis Foundation
0:23
Seated Quad Stretch
已浏览 7540 次
2015年7月18日
YouTube
YST Exercises
8:01
8 MIN Quad Stretch | Essentrics
已浏览 5.6万 次
2013年2月22日
YouTube
Essentrics Workout
1:29
How to Do the Standing Quad Stretch
已浏览 8.6万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
观看更多视频
更多类似内容
反馈