English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
daniwinksflexibility.com
10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
This post is a long overdue follow up to my 10 Minute Front Splits Routine post from a couple of years ago. Below is a nice short stretching routine that’s a great foundation for working on your straddles and middle splits. Because both straddles and middle splits require inner thigh flexibility (qu
2022年6月8日
Straddle Splits Tutorial
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTube
Erica Lin
已浏览 79.3万 次
2016年2月8日
5:10
How to Do A Press To Handstand!
YouTube
gemma.mp4
已浏览 170.2万 次
2017年5月14日
1:25
How to Do the Straddle Splits
YouTube
LIVESTRONG
已浏览 1.5万 次
2015年6月16日
热门视频
5:45
samakonasana splits
YouTube
NelsonYogaInversions
已浏览 1.6万 次
2010年3月26日
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
YouTube
Incredible Gymnasts!
已浏览 14.7万 次
2019年1月27日
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
YouTube
Incredible Gymnasts!
已浏览 36.7万 次
2019年1月22日
Straddle Splits Challenge
6:57
Contortion Stretches (fail)
YouTube
olivia riepe
已浏览 81.1万 次
2017年10月27日
10:09
Middle Splits | Do It Right!
YouTube
Tom Merrick
已浏览 32.9万 次
2020年1月19日
1:03
Gymnastics In The House, Splits
YouTube
Dionne Crozier
已浏览 8.2万 次
2017年8月22日
5:45
samakonasana splits
已浏览 1.6万 次
2010年3月26日
YouTube
NelsonYogaInversions
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
已浏览 14.7万 次
2019年1月27日
YouTube
Incredible Gymnasts!
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.7万 次
2019年1月22日
YouTube
Incredible Gymnasts!
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.3万 次
2016年2月8日
YouTube
Erica Lin
1:25
How to Do the Straddle Splits
已浏览 1.5万 次
2015年6月16日
YouTube
LIVESTRONG
8:05
How to do + Improve a Straddle Jump
已浏览 53.7万 次
2018年7月27日
YouTube
Anna McNulty
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次
2015年2月14日
YouTube
Ellie Louise
1:40
Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
已浏览 12.9万 次
2013年9月23日
YouTube
rgstars
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次
2008年8月19日
YouTube
Angela Jaleh Karami
3:28
Stretching & Conditioning for Straddle Jumps
已浏览 6.5万 次
2014年2月28日
YouTube
MoveWell with Molly
11:09
MIDDLE SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 4.1万 次
2021年6月5日
YouTube
Nina Strojnik
6:28
Better splits challenge day 6
已浏览 2万 次
2021年7月11日
YouTube
acropals
3:29
Stretches to improve your splits
已浏览 9051 次
2015年9月14日
YouTube
Athena
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60.5万 次
2019年9月1日
YouTube
Tom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.7万 次
2018年5月28日
YouTube
pigmie
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1216.5万 次
2021年4月8日
YouTube
Henry Vo
14:48
Simple Way to Get a Full Split
已浏览 85万 次
2018年11月26日
YouTube
Simon Scher
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.7万 次
2018年8月17日
YouTube
Anna McNulty
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次
2016年5月1日
YouTube
Alivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 60.6万 次
2018年10月13日
YouTube
Anna McNulty
10:01
Flexibility Stretches For Your Splits| Yazmin SGG
已浏览 2.3万 次
2019年1月23日
YouTube
Incredible Gymnasts!
3:52
How to Stretch for the Splits ? | RG Selena
已浏览 1.6万 次
2017年12月1日
YouTube
RG Selena
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 433.9万 次
2018年1月6日
YouTube
Anna McNulty
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 279.4万 次
2017年9月12日
YouTube
Erica Lin
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.7万 次
2020年10月14日
YouTube
Viral Kings
4:02
Middle Splits And Straddle Stretching Routine
已浏览 1.1万 次
2018年8月26日
YouTube
Alysa Brown
4:56
Improve your Straddle Stretch | Splits Tutorial
已浏览 3121 次
2019年8月19日
YouTube
Dance etc.
10:20
3 Best PNF Exercises For Middle Splits
已浏览 34.1万 次
2017年6月11日
YouTube
Tom Merrick
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da
…
已浏览 104.4万 次
2015年9月10日
YouTube
RG Selena
观看更多视频
更多类似内容
反馈