Superman en cuadrupedia: un sencillo ejercicio explicado paso a paso para trabajar tu espalda y tu core
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Superman en cuadrupedia: un sencillo ejercicio explicado paso a paso para trabajar tu espalda y tu core
Si buscas un ejercicio que puedas hacer a diario para trabajar la musculatura de tu espalda y la musculatura interna de tu abdomen, el superman en cuadrupedia...
2020年7月7日
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Man Flow Yoga
🙌🏽 These are some of my FAVORITE back exercises I’ve used the last 23 years lifting to help it grow 💪🏽 Add these in & increase weight every set, then do less reps. You can do anywhere from 4-6 sets per exercise. • 1️⃣Barbell Bentover Rows 2️⃣Close Grip Lat Pulldowns 3️⃣Machine Row with both arms 4️⃣Machine Row with one arm • #gym #fitness #fyp #fypシ #backday #back #muscle #Superman #viral
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supermansanchez
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