FORM Fundamentals: How to Improve Your Swimming Kick
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FORM Fundamentals: How to Improve Your Swimming Kick
Welcome to FORM Fundamentals week three! This week is all about kicking. A proper kick for swimming helps to stabilize your body, propels you forwards, and allows you to swim more efficiently.Kicking requires just as much attention as your arm pull. A steady, narrow kick will make swimming more effortless and will help you have a more balanced ...
2022年2月15日
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Essential Diving Practice Techniques for Beginners
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👇 Can you spot the difference? If you swim like the first clip, you probably HATE swimming… Here’s the truth: it’s all about efficiency Most people think swimming is just throwing your arms through the water until you reach the other side of the pool That’s not totally wrong, but it creates problems Without good swim form, you rely way too much on your shoulders and legs They should work, just not do EVERYTHING When they do, they burn out early That’s why you feel: Heavy, sinking legs Tight or
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