తేగలు తినండి.. బరువు తగ్గండి..
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2018年4月11日
webdunia.com
Gegulu" (గేగులు) fruit in Telugu refers to Palmyra Sprouts, also known as Tender Palm Shoots, which are the nutritious, starchy sprouts that grow inside the Palmyra palm fruit (Thati Pandu), called తేగలు (Thegalu) or తేగలు (Tegal) in Telugu, and are a popular winter snack, offering health benefits like fiber and minerals, and are eaten roasted or boiled. | Sailaws Kitchen
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Keerthi on Instagram: "Have you ever tasted Tegaluu ✨🎉 (Thegalu, palmyra sprout, thaati thegalu, village finds, rich in fiber, traditional and authentic food in winter season, Sankranthi season, tribal finds, Godavari, konaseema)"
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chittoortheboys | Thati tegalu organic farming #thatitegalu #thegalu #iceapple #trees #thati tegalu #OrganicFarming #reels #farminglife #healthyfood... | Instagram
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Addagulla Yashasri | Clinical Nutritionist | Thegalu (Palmyra palm sprout) is a traditional seasonal root vegetable, naturally rich in dietary fiber and low in glycaemic index. It... | Instagram
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Andhra Famous Thegalu 🤤
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