How to Install Wire Rope Clips
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2023年4月26日
e-rigging.com
313K views · 4.8K reactions | And here’s our calf rope tail knot. We call it a double crown — again, not sure if it’s the correct technical name. The 3 strand is the same basic knot (single crown) as we posted yesterday, just going around a second time. And just as we did yesterday on the 4 strand, it’s the same knot as the the 3 strand, just ignoring one of the strands. | Cowboy Cordage Inc. | Facebook
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Overhead Rope Cable Tricep Extensions - There isnt anything inherently wrong with tucking arms in… however you may find it restrictive or lose tension on the triceps if shoulders move around too much. The main take away is to allow your shoulder and arms to be as stable as possible. If you cant keep elbows flared as you extend due to the rope being too short, you can perform these single arm, or lengthened partials with the shorter rope. Ideally use a long rope. Be sure to control every rep and
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2018年2月21日
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