Shrugs: 13 Exercise Variations for Strong Traps
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2022年12月21日
t-nation.com
Build Big Traps and Strengthen Your Lifts With Shrugs | BarBend
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2020年6月26日
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Proper Shoulder Shrugs Technique: Targeting Your Traps
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Machine Shrug Works on the traps, especially the upper trapezius. When doing shrugs, keep your head neutral – look straight ahead into a mirror. Make sure that your head and neck are in alignment with the rest of your spine. Thanks to @ryan_spiteri For more exercises with Anatomical Analysis, login now to the Strength Training app, click on the link below or search for “Muscle and Motion Strength” on the AppStores (iOS and Android) @muscleandmotion https://www.muscleandmotion.com/products/streng
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Behind The Back Barbell Shrugs
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2024年4月19日
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The Complete Shoulder Shrug Guide
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2024年3月19日
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How To Do Shoulder Shrugs & Their 3 Proven Benefits
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2021年12月29日
swolverine.com
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