How To Use The SEATED HIP ABDUCTOR MACHINE | Exercise Demonstration Video and Guide
0:40
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
How To Use The SEATED HIP ABDUCTOR MACHINE | Exercise Demonstration Video and Guide
The Seated Hip Abductor Machine can be used to isolate and strengthen the muscles in the glutes. I like to use it as a glute activator exercise before squats and deadlifts. To get started: 1. Sit down on the seat and press the outside of your legs against the pads. 2. Depending on your body type, you may want to keep your back pressed into the ...
已浏览 7890 次2022年3月28日
相关产品
Hip Abductor Machine
Adductor Exercises Machine
Abduction Machine
#Abductor Machine Benefits
535 reactions · 23 shares | Adductor/ abductor machine ||irontech fitness 01857427848 #irontech_fitness #bangladesh #gym | Johny Khan | Facebook
535 reactions · 23 shares | Adductor/ abductor machine ||irontech fitness 01857427848 #irontech_fitness #bangladesh #gym | Johny Khan | Facebook
Facebook2 周前
12K views · 204 reactions | abductor machine #เทรนเนอร์พัทลุง #เทรนเนอร์หาดใหญ่ #บ่าวไข่เจียว #นักกีฬาทีมชาติ | บ่าวไข่เจียว วาไรตี้ | Facebook
12K views · 204 reactions | abductor machine #เทรนเนอร์พัทลุง #เทรนเนอร์หาดใหญ่ #บ่าวไข่เจียว #นักกีฬาทีมชาติ | บ่าวไข่เจียว วาไรตี้ | Facebook
Facebook3 周前
热门视频
Hip Abductor Machine Seated Upright: How To
0:49
Hip Abductor Machine Seated Upright: How To
YouTubeHammer Fitness
已浏览 7017 次2021年5月3日
Hip Abductor Machine - Leaning Forward: How To
1:09
Hip Abductor Machine - Leaning Forward: How To
YouTubeHammer Fitness
已浏览 3万 次2021年5月3日
3 Exercises for a Complete HIP ABDUCTORS Workout
11:39
3 Exercises for a Complete HIP ABDUCTORS Workout
YouTubePrecision Movement
已浏览 23.4万 次2018年6月4日
How to Use Abductor Machine
55K views · 1.9K reactions | How To Use Seated Hip Abductor Machine...
0:09
55K views · 1.9K reactions | How To Use Seated Hip Abductor Machine...
FacebookAmrita Yadav
已浏览 5.5万 次3 周前
389 reactions · 5 comments | Here’s how to use Booty Builder Standing Hip Abductor machine. ♥️ SAVE FOR LATER + TAG WHO NEEDS TO SEE THIS • • • #gymequipment #glutesworkout #strengthtraining #weightlifting #glutegains #bootyzone #fitnessmotivation #howtouse #homegym #perfectbody | Booty Builder | Facebook
0:29
389 reactions · 5 comments | Here’s how to use Booty Builder Standing Hip Abductor machine. ♥️ SAVE FOR LATER + TAG WHO NEEDS TO SEE THIS • • • #gymequipment #glutesworkout #strengthtraining #weightlifting #glutegains #bootyzone #fitnessmotivation #howtouse #homegym #perfectbody | Booty Builder | Facebook
FacebookBooty Builder
已浏览 1.2万 次3 周前
131K views · 1.5K reactions | How to use the Standing Abductor machine  Have you tried one of these before? #fitnesstips #glutesworkout | LisaFiitt | Facebook
1:14
131K views · 1.5K reactions | How to use the Standing Abductor machine  Have you tried one of these before? #fitnesstips #glutesworkout | LisaFiitt | Facebook
FacebookLisaFiitt
已浏览 5万 次4 周前
Hip Abductor Machine Seated Upright: How To
0:49
Hip Abductor Machine Seated Upright: How To
已浏览 7017 次2021年5月3日
YouTubeHammer Fitness
Hip Abductor Machine - Leaning Forward: How To
1:09
Hip Abductor Machine - Leaning Forward: How To
已浏览 3万 次2021年5月3日
YouTubeHammer Fitness
3 Exercises for a Complete HIP ABDUCTORS Workout
11:39
3 Exercises for a Complete HIP ABDUCTORS Workout
已浏览 23.4万 次2018年6月4日
YouTubePrecision Movement
Hip Abduction Machine – How To Video, Alternatives & More
Hip Abduction Machine – How To Video, Alternatives & More
2021年5月6日
fitnessai.com
Master the Abductor Machine by Fit Forme: Step-by-Step Guide for Stronger Hips & Glutes!
0:18
Master the Abductor Machine by Fit Forme: Step-by-Step Guide for Str…
已浏览 23.7万 次11 个月之前
YouTubeGym Fit Forme
How To Do The STANDING SINGLE LEG HIP ABDUCTION MACHINE | Exercise Demonstration Video and Guide
0:38
How To Do The STANDING SINGLE LEG HIP ABDUCTION MACHINE | …
已浏览 7591 次2023年2月15日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
How To Use The Hip Abductor Machine!
0:47
How To Use The Hip Abductor Machine!
已浏览 5299 次2019年3月8日
YouTubeRoar Active
0:43
Planet Fitness Hip Abduction Machine - How to use the hip abdu…
已浏览 14.8万 次2017年1月13日
YouTubePlanet Fitness Beginner
2:02
Life Fitness Optima Series Hip Abductor Adductor Instructions
已浏览 29.4万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
0:16
Hip Abduction Machine: Demonstration
已浏览 7264 次2020年3月24日
YouTubeStrengthLog
7:09
5 DIFFERENT WAYS TO USE HIP ABDUCTOR GYM MACHINE | Plan…
已浏览 25.1万 次2018年9月25日
YouTubeSaavyy
Maximizing Glute Gains with the Hip Abductor Machine
已浏览 5.6万 次2022年9月4日
TikTokb00tybyjacks
7:31
Tight Adductors? This Exercise is HARD (but actually works!)
已浏览 4.1万 次2019年1月10日
YouTubePrecision Movement
0:28
How to Use the Adductor and Abductor Machine in the Gym
已浏览 8002 次2017年3月17日
YouTubeSloane Davis (Pancakes and Push Ups)
0:26
davidroyquake on TikTok
已浏览 8187 次2024年7月27日
TikTokdavidroyquake
1:30
Exercise for Building Hip Adductor Strength and Preventing Injury
已浏览 8.2万 次2020年1月7日
YouTubeMuscle and Motion
1:31
How to Do Cable Hip Abduction Exercise
已浏览 102.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:16
How To Use The Seated Hip Abductor (Outer Thigh)
已浏览 39.4万 次2022年5月23日
YouTubePureGym
7:23
Best Hip Abductor Exercises For Stronger Glutes (PREVENT HIP A…
已浏览 1.8万 次2023年1月23日
YouTubeLive Lean TV
0:42
Hip Abductor and Abductor Machine
已浏览 4.7万 次2013年4月25日
YouTubeMGHOrthopaedics
4:30
How to PROPERLY Use the Abductor & Adductor Machine
已浏览 48万 次2020年10月8日
YouTubeColossus Fitness
10:20
Exercises to STRENGTHEN & LENGTHEN the Hip Adductors
已浏览 12.4万 次2020年7月27日
YouTubeChainworkTV
0:42
Adductor strengthening exercise using elastic band. (35c)
已浏览 3.1万 次2021年1月11日
YouTubeClinical Examination Videos
Abductor Machine Exercises for Glutes: Tips and Workouts
已浏览 2万 次2024年4月16日
TikTok___brittany___
1:00
Standing Hip Abductor - The BEST Glute Exercise For A Nicer Butt 🍑🔥
已浏览 387 次4 个月之前
YouTubeFitness Avenue
Assembling a Hip Abductor Machine for Home Workouts
已浏览 1.1万 次8 个月之前
TikTokjosie_8883
0:08
Hip Abduction Using abductor machine (glute exercise)
已浏览 10.7万 次2023年6月12日
YouTubeLadyFlex Fitness
0:26
How To Use A Hip Abduction Machine At A Commercial Gym
已浏览 286 次1 个月前
YouTubeAndy Oliver
2:04
How to Exercise Your Hip Abductors & Adductors : Pilates, Stretching …
已浏览 25.3万 次2012年12月6日
YouTubeeHowFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符