Autogenes Training zur sofortigen Reduktion von Stress und Angst ~ Entspannung auf Knopfdruck
30:04
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Autogenes Training zur sofortigen Reduktion von Stress und Angst ~ Entspannung auf Knopfdruck
Willkommen zu 30 Minuten Autogenes Training zur sofortigen Reduktion von Stress und Angst. In diesem Video werden wir uns auf tiefe Entspannung konzentrieren, um den Stress und die Angst abzubauen, die Sie vielleicht gerade jetzt empfinden. Autogenes Training ist eine Methode zur Muskelrelaxation und mentalen Entspannung. Es wird oft verwendet ...
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