Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
8 个月之前
adamkempfitness.com
One key move: Explosive step-up
One key move: Explosive step-up
2016年9月12日
runnersworld.com
Benefits Of Push Ups Every Day: The Gains And Possible Risks
Benefits Of Push Ups Every Day: The Gains And Possible Risks
4 个月之前
betterme.world
Explosive Muscle-Up - How to do it — BERG MOVEMENT
Explosive Muscle-Up - How to do it — BERG MOVEMENT
2021年12月13日
bergmovement.com
12 Reasons To Do Push-Ups Every Day – Fitness Volt
12 Reasons To Do Push-Ups Every Day – Fitness Volt
2022年6月24日
fitnessvolt.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Explosive power step-ups | How Step-Ups Build Explosive Power
Explosive power step-ups | How Step-Ups Build Explosive Power
已浏览 544 次2024年10月8日
YouTubeDeonahSymone
Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
已浏览 20.2万 次2016年12月13日
YouTubeAustin Dunham
20 Types of explosive Push ups | Can you do ALL?
已浏览 12.7万 次2020年9月13日
YouTubeDarek Woś Caliathletics
0:54
Incline Pushups
已浏览 23.4万 次2014年8月20日
YouTubeLivestrongWoman
1:06
Explosive Push Up TUTORIAL
已浏览 11.7万 次2017年2月12日
YouTubeKida Film
0:06
Explosive Step-ups
已浏览 6.4万 次2016年7月7日
YouTubePEAKS Lifestyle
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 65.6万 次2017年5月2日
YouTubeBobby Maximus
0:56
The Box Step-Up
已浏览 78.8万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.7万 次2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.3万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
1:43
How to Do Step Ups
已浏览 24.3万 次2009年6月17日
YouTubeLIVESTRONG
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.3万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
4:39
4 Quick Exercise Warm-Ups
已浏览 51.5万 次2015年6月5日
YouTubeCleveland Clinic
2:13
How To Do An Incline Push Up
已浏览 66.5万 次2021年2月8日
YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
1:40
How to Do Incline Push Ups
已浏览 341.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:06
How to Perform Step Ups - Exercise Tutorial
已浏览 12.2万 次2017年4月15日
YouTubeBuff Dudes Workouts
4:01
Sprinter Step Up Jump
已浏览 6万 次2016年2月19日
YouTubeCoach PJ Nestler
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.4万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
0:37
How to do an Incline Pushup | Tiger Fitness
已浏览 65.1万 次2017年4月19日
YouTubeTiger Fitness
0:14
Eccentric Push Up - OPEX Exercise Library
已浏览 10.2万 次2020年3月13日
YouTubeOPEX Fitness
1:02
How to Do Clapping Push Ups | Mike Vazquez
已浏览 77.1万 次2016年12月27日
YouTubeBodybuilding.com
0:16
How to do a Decline Push-Up
已浏览 2.9万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 972.2万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
7:13
Try This Leg Workout For Explosive Power! [Vertical Jump] | Overtime …
已浏览 145.3万 次2017年5月29日
YouTubeovertimeathletes
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:13
1.2K reactions · 3 comments | Lateral Step-Up w/ Explosiv…
已浏览 6.7万 次1 周前
FacebookEZ Vert Jump Program
0:23
Dynamic Plank and Explosive Push Ups Combo #fitness …
已浏览 3万 次6 个月之前
FacebookDarius Sevilles
0:31
Plyo Push-Ups | Explosive Upper Body Power Training
已浏览 1144 次4 个月之前
YouTubeOne Life Personal Training
0:11
For me my god is my mom and dad #trending #explor…
4 个月之前
YouTubeAKASHH🧿
0:37
Pull Ups EXPOSED: What Really Happens Inside You…
已浏览 887 次1 个月前
YouTubeMuscleVision 3D
0:05
Advanced Explosive Push-Ups Challenge
已浏览 447 次1 个月前
YouTubeKunvar pravardhan singh
0:19
Here’s how: 1. Do explosive pull ups. 2. Practice muscl…
已浏览 1293 次1 个月前
YouTubeTom
0:24
Athletes: Fix These 3 Weak Links (Instant Power Boost)
已浏览 1453 次2 个月之前
YouTubeFuturephysio
0:15
Explosive Strength के लिए Hang Snatch High Pull | Gy…
已浏览 904 次3 个月之前
YouTubeVikas patel
0:18
Glutes Thighs, calf Step-Ups Exercise
已浏览 58 次3 个月之前
YouTubeWonderful World of Bussaba🩷
0:28
Why Explosive Lifting May Be Harming Your Gains #fit…
已浏览 3314 次2 个月之前
YouTubeJay Vincent
0:16
HOW TO DO STEP UPS #calisthenics #bodyweight …
已浏览 110 次2 个月之前
YouTubeWhat Else Michael?
0:17
Linnea on Instagram: "EXPLOSIVE KNEE DRIVE …
已浏览 2.2万 次1 个月前
Instagramlinnealiftslifeup
0:28
The Ultimate Guide to Pull-Ups for Strength Training
已浏览 74.7万 次3 个月之前
TikToksifiridi.sport
0:26
Explosive Push-Ups 🦾 Keep grinding and stay strong!! …
已浏览 1209 次2 个月之前
TikTokjimmy_drew_
0:08
Why Step Ups Are Exhausting for Your Leg D…
已浏览 1001 次1 个月前
TikTokkatrinak8te
0:53
Are step-ups just like taking the stairs? They're similar, …
已浏览 739 次4 个月之前
TikTokbackinshapeprogram
Explosive Trap Bar Deadlift Jumps for Strength Training
已浏览 1.5万 次2023年1月22日
TikTokjust_rhian__
Explosive power step-ups | How Step-Ups Build Explos…
已浏览 544 次2024年10月8日
YouTubeDeonahSymone
Lateral Step Ups Guide: Glute Activation for Squar…
已浏览 97.4万 次2023年5月5日
TikTokesl.mov
静态缩略图占位符