The Value of Self Reflection
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2014年10月31日
harvard.edu
Self-Reflection 101: What is self-reflection? Why is reflection important? And how to reflect. | Online Journal and App by Reflection.app
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1. At first, self-reflection feels like progress. Journals, therapy language, emotional check-ins. But psychologists notice a turning point where insight stops building life and starts replacing it. A therapist in Berlin said: “Some clients analyze themselves so thoroughly they stop acting.” The mind becomes a closed loop: observe → interpret → re-interpret. No movement. No friction. Just awareness eating its own tail. 2. Constant self-observation kills appetite. When every feeling is labeled an
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