Bret Contreras on Reels
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FacebookBret Contreras
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Bret Contreras on Reels
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FacebookBret Contreras
Soy Bret Contreras y llevo más de 15 años enfrentándome a los detractores de los ejercicios. Sinceramente, esos criticones son los mayores payasos de la industria. Lo único que saben hacer para llamar la atención es desacreditar movimientos. Y es más que evidente que nunca han entrenado a nadie. Cuando eres un entrenador personal de verdad… cuando entrenas a personas en la vida real… a la antigua usanza… no como en esta era moderna de “entrenadores” de redes sociales que jamás confiesan que nunc
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Soy Bret Contreras y llevo más de 15 años enfrentándome a los detr…
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Think “drinking bird” - it helps! | Bret Contreras
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Think “drinking bird” - it helps! | Bret Contreras
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Quit Going So Darn Heavy on Hip Thrusts: Train Your Glutes, Not Your Ego - Bret Contreras
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Quit Going So Darn Heavy on Hip Thrusts: Train Your Glutes, Not Yo…
2014年12月18日
bretcontreras.com
20 Variaciones de Abducción de Cadera Sentado en Máquina
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20 Variaciones de Abducción de Cadera Sentado en Máquina
已浏览 3万 次2022年11月17日
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A algunas personas realmente les encanta el peso muerto a una pierna de rodillas. Si aún no lo has probado, te recomiendo que lo hagas. Otras variaciones del peso muerto a una pierna que vale la pena probar son el abductado y el soportado por caderas. ¡Hay una para ti, créeme!
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A algunas personas realmente les encanta el peso muerto a una pier…
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TikTokbretcontrerasespanol
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These look amazing! Anyone tried them yet? | Bret Contreras
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Totally used for being sturdy AF. @lele_brownn | Bret Contreras
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Men, you should train hard like my Glute Squads! 😁 | Bret Contreras
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Make B-Stance mostly single leg. You want a soft support. Don’t jus…
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I love strength & conditioning. Physical therapy is the same, just …
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Check out this legend! Super inspiring. If there’s a will, there’s …
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Watch coach @jamiederevere demo’ing extra range side lying hi…
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How dumb is this ? Let’s just start twisting our pelvises instead of lift…
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This exercise smokes your grip and your hammies - two muscles that …
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I approve! This is a great exercise. Perfect for a reverse hack squat m…
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Si la gente tuviera un sistema, vería muchísimo mejores resultados. E…
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Who is with me on this one? Not all failure reps are grindy reps. Comi…
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Pilates es increíble. Yoga es increíble. Barre es increíble. Spinn…
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¿Quieres mejorar tu fuerza en dominadas? ¡Incorpora algunas v…
已浏览 1570 次7 个月之前
FacebookBret Contreras - Español
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Sometimes it’s the shorts. Or the pump. Or the pose or lighting. Not …
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Empecé a hacer abducciones de cadera acostan de lado con rango …
已浏览 2.1万 次2 个月之前
FacebookBret Contreras - Español
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In this video PTDC Coach Bret Contreras shows you a brilliantly …
已浏览 1.7万 次2015年6月8日
FacebookJonathan Goodman
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Stellar post on loaded single leg hip thrusts by @coach_q_physio 💪🏽 | Br…
已浏览 1.9万 次4 个月之前
FacebookBret Contreras
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Do you struggle with shooting the hips up during the squat? If so, gi…
已浏览 3158 次6 个月之前
FacebookBret Contreras
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This is an elaborate topic of conversation involving the psoas, …
已浏览 3.9万 次4 个月之前
FacebookBret Contreras
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Two long rants about fat in and around the glutes ✌🏽 | Bret Contreras
已浏览 2.3万 次2 个月之前
FacebookBret Contreras
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Donkey Kick with Pulse | Glute Activation & Booty Strength Exerc…
已浏览 1434 次1 个月前
YouTubeLiving Limit- LESS
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KATHY CONTRERAS💃 DANCING IN THE RAIN - ELIMINATION NIGHT …
已浏览 1.6万 次3 周前
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