3.3K views · 150 reactions | Do your arms cross over your head when you swim backstroke? Try this drill! ✅ Double arm backstroke helps you position your arms in the correct "Y" position for the best catch! Find more backstroke technique tips ➡️ https://bit.ly/3saMK02 | MySwimPro | Facebook
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The Simplest and Most Advanced Backstroke Drill Ever
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2015年8月14日
swimswam.com
The 5 Best Backstroke Drills
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2021年12月13日
myswimpro.com
Improve Your Technique with Double Arm Backstroke Drill
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Double Arm Backstroke Drill
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Double Arm Backstroke Drill
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Swimming Techniques: Better Arm Movements 2 | Backstroke
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Try this set if you want to swim backstroke faster (3 times through) Take about 20 seconds rest after each repetition Take about 60 seconds rest after each round • 50 side pull—take as few strokes as possible • 2 x 75s backstroke with buoy—take fewer strokes on the second 75 • 50 single-single-double—take as few strokes as possible • 2 x 75s backstroke with buoy—take one less stroke per 25 for both 75s • 50 double-arm backstroke—take as few strokes as possible • 2 x 75s backstroke with buoy—take
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Try this set if you want to swim backstroke faster (3 times through…
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The Secret to Perfect Backstroke Technique
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Swimming Basics - How to do backstroke arms | Aaquatics
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How To Swim Backstroke For Beginners - Easy 3 Steps Technique
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The set that’ll speed up your backstroke (2 times through) Tak…
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Backstroke Swimming Pull // Tip 2 // How to Use Your Arms
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Backstroke Arms | A Beginners Guide to Two Different Techniques
2017年10月22日
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The Double Arm Backstroke with Matt Grevers!
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Backstroke Pull Drill // Double-Arm Backstroke
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🏊‍♂️ What is Backstroke? It’s the only competitive stroke swum on …
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