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muscleandstrength.com
Two Arm Standing Dumbbell Extension
Two Arm Standing Dumbbell Extension instruction video & exercise guide! Learn how to do two arm standing dumbbell extension using correct technique for maximum results!
2009年9月16日
Single Arm Pulldown Tutorial
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3.8K views · 38 reactions | Single arm lat pulldown tutorial...
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The stiff arm pulldown is most likely the single best lat exercise as it covers the whole curve but is often butchered 1 Standing too close! You can't activate the lats like that! Stand back, push the hips out and flex the lats 2. Using momentum! Now you are doing a poor impression of butterfly swimming... Have everything rigid and focus on the target muscle! #lats #back #backday -- | Maik Wiedenbach
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Maik Wiedenbach
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2023年7月12日
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#MuscleMonday - In this video I’m demonstrating a Straight Arm Pulldown which is great for pinpointing the serratus anterior muscle. 💪🏻 - 👉🏻You can also use a straight bar attachment on the cable machine, or do a barbell or dumbbell pullover lying on a bench to hit this same muscle. As you can see in the video, I prefer this d-handle variation on the cable machine as I’m able to pull my hands all the way back to my hip bones and get a nice squeeze a hold there at the bottom of the motion. Le
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JamesEllisFit
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6.7K views · 20 comments | Bicep workout single arm cable curl #bicepworkout #biceps #gainz #guns #loading #for #blast #gymworkoutvideos #instabodybuilding #fitnessmission #fitnessmotivation #fitness #love #fashion #workout #health #rajupalfitness @cassava_peanut_butter @naturesskoop @dr.vaidyas @henfruit.in | Raju Pal Mr. Asia | Facebook
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