3K views · 120 reactions | Unlock your shoulder strength and mobility with the long back stretch on the Reformer, expertly demonstrated by Exhale Pilates Co.  This advanced exercise is great for strengthening the muscles around the shoulder joint to improve flexibility and range of motion.  Save it to try later! | Balanced Body, Inc. | Facebook
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Reply to @corazoncitalife There’s a imbalance between ur I hale & exhale. Science explained maybe. #pilates #hourglasssyndrome #workouttips #athomeworkout
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3.1K views · 19 reactions | ❤️Day 2 I taught Fitness Pilates and Core Fusion today ❤️@fitness pilates 律‍♀️Fabulous energy and vibe on the retreat Thank you to everyone who came to my classes today ❤️❤️ @yogafitretreats ibiza #fitnesspilates #pilatesfitness #corefusion | Rachel Holmes | Facebook
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