Goalkeeper training - Training session #4
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Goalkeeper training - Training session #4
Heute gibt es wieder eine ganze Einheit für euch, die sich wie folgt zusammensetzt: 1. Aufwärmen Teil 1: Selbstständiges Einlaufen und Dehnen (10min.) 2. Aufwärmen Teil 2: kognitiv (5 min.) 3. Aufwärmen Teil 3: Koordination/Sprungkraft/Fangen (5 min.) 4. Hinführung: Abkippen/tiefer Korbgriff (15 min.) 5. Hauptteil: hohe Bälle/tiefer ...
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