17.4: The Pituitary Gland and Hypothalamus
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2022年10月18日
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Ronin Flow | Holistic Performance & Longevity on Instagram: "Long before “stress management” became a buzzword, Indian warriors trained for something more important: resilience under pressure. They relied on a root called ashwagandha — not to sedate the body, but to stabilize the stress response. Modern science now explains why it worked. 🧠 Stress, Cortisol & the HPA Axis Randomized controlled trials show that ashwagandha directly regulates the hypothalamic–pituitary–adrenal (HPA) axis, the sys
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Ronin Flow | Holistic Performance & Longevity on Instagram: "Long be…
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Oksana Zaytsev on Instagram: "Did you know? ⬇️ Sunlight (UVB rays) enables the skin to produce vitamin D, which functions more like a hormone than a vitamin. Benefits of adequate vitamin D: • Supports immune function • Aids calcium absorption → bone strength • Reduces inflammation • Supports muscle and nerve function • Plays a role in mood regulation Sunlight “charges” the nervous system • Helps regulate the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis • Reduces stress response and nervous system d
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Instagramoksanazaytsev.personal
Rewatching familiar shows is not a bad habit. It is a biologically intelligent nervous system response. Research shows that predictability and familiarity reduce activation of the stress response system and lower cortisol levels by calming the hypothalamic-pituitary-adrenal axis. PMID: 11028688 Knowing the outcome of a story gives the brain experiential control, which significantly reduces anxiety and emotional reactivity. PMID: 23499575 Familiar narratives also activate the parasympathetic nerv
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FacebookDr. Farrah Agustin-Bunch, MD
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2022年5月13日
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