Lateral Raises Strength Training Workout for Dancers
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Lateral Raises Strength Training Workout for Dancers
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TikTokcareen.dancestudio
5.6K views · 91 reactions | Working on some lateral stability from head to toe. Still in the learning and development process of lateral jumps. Progress made and yet to be made. Movement in this way is essential to stability in Dance. #ballerina #gym #ballet #motivation #iphonex #fitness #dance #dancer #flexibility #strengthandconditioning | Science in Dance | Facebook
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FacebookScience in Dance
1.3K views · 65 reactions | Lateral strength: Side Plank Clam. Also working the external rotation. We do lots of these and with good reason. Do a quick set as activation work or use them slowly to focus on improving rotation. Or use 20+ reps as part of volume training. @cjdance8 on the demo. #ballet #dance #dancer #train #gym #health #jump #glutes #injury #hips #fitness #sportscience | Science in Dance | Facebook
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1.3K views · 65 reactions | Lateral strength: Side Plank Clam. Also w…
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FacebookScience in Dance
977K views · 16K reactions | Step into the rhythm of bachata with our beginner-friendly lateral variations. ✨ Save this tutorial and master the basics. Looking for Latina classes for beginners? Download Dancebit now: https://dancebit.onelink.me/cJoT/clluw0ur #bachatabasics #bachatatutorial #bachata #latinatutorial | Dancebit - Shape Up with Dance | Facebook
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977K views · 16K reactions | Step into the rhythm of bachata with ou…
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Shuffle Lateral Dance Moves Compilation
Shuffle Lateral Dance Moves Compilation
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1.8K views | Tutorial Tuesday: Flow with some Lateral Body Waves ...
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Lateral Movement on Roller Skates
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