How to Do the Towel Chest Stretch
verywellfit.com
How to Do the Towel Chest Stretch
Improve mobility and flexibility with chest stretches like the towel chest stretch. Stretching helps relieve tight muscles from poor posture or an injury.
2022年9月22日
相关产品
Foam Roller PEC Stretch
Standing Pectoral Stretch
Doorway Pectoral Stretcher
#Pectoral Stretch Benefits
6.9M views · 115K reactions | Target muscles:- pectoral major/minor...
6.9M views · 115K reactions | Target muscles:- pectoral major/minor...
Facebook1 周前
🤰 Relieving Tension, One Stretch at a Time 💆‍♀️ This passive seated pectoral stretch is a gentle and effective way to open up the chest and shoulders—especially important during pregnancy as posture shifts and upper body tension builds. Benefits for expecting moms: ✅ Improves posture ✅ Reduces upper back and neck tension ✅ Promotes better breathing ✅ Enhances chest mobility for comfort and function Always tailored to each trimester, this stretch supports both comfort and alignment. 💫 #Prenata
🤰 Relieving Tension, One Stretch at a Time 💆‍♀️ This passive seated pectoral stretch is a gentle and effective way to open up the chest and shoulders—especially important during pregnancy as posture shifts and upper body tension builds. Benefits for expecting moms: ✅ Improves posture ✅ Reduces upper back and neck tension ✅ Promotes better breathing ✅ Enhances chest mobility for comfort and function Always tailored to each trimester, this stretch supports both comfort and alignment. 💫 #Prenata
Facebook7 个月之前
热门视频
How to do Doorway Pec Stretch - Flexibility - Wellen
1:11
How to do Doorway Pec Stretch - Flexibility - Wellen
YouTubeWellen
已浏览 8642 次2023年8月9日
The Doorway Pec Stretch UPGRADED
6:55
The Doorway Pec Stretch UPGRADED
YouTubePrecision Movement
已浏览 2万 次2018年4月30日
How to Do a Doorway Pec Stretch Exercise | 90 Degrees Abduction | MedBridge
0:38
How to Do a Doorway Pec Stretch Exercise | 90 Degrees Abduction | MedBridge
YouTubeMedbridge
已浏览 4.6万 次2023年3月29日
Pectoral Stretch Exercises
25 Static Stretches
6:01
25 Static Stretches
YouTubeRedefining Strength
已浏览 33.2万 次2017年12月22日
Wall Chest Stretch
0:45
Wall Chest Stretch
YouTubeBSR Physical Therapy
已浏览 3.6万 次2020年2月2日
Pec Doorway Stretch
0:28
Pec Doorway Stretch
YouTubeScott Neubauer, D.C.
已浏览 4.7万 次2009年12月1日
How to do Doorway Pec Stretch - Flexibility - Wellen
1:11
How to do Doorway Pec Stretch - Flexibility - Wellen
已浏览 8642 次2023年8月9日
YouTubeWellen
The Doorway Pec Stretch UPGRADED
6:55
The Doorway Pec Stretch UPGRADED
已浏览 2万 次2018年4月30日
YouTubePrecision Movement
How to Do a Doorway Pec Stretch Exercise | 90 Degrees Abduction | MedBridge
0:38
How to Do a Doorway Pec Stretch Exercise | 90 Degrees Abduction | …
已浏览 4.6万 次2023年3月29日
YouTubeMedbridge
Pec Doorway Stretch
0:28
Pec Doorway Stretch
已浏览 4.7万 次2009年12月1日
YouTubeScott Neubauer, D.C.
Doorway Pec and Shoulder Stretch with Dr. Raz
1:29
Doorway Pec and Shoulder Stretch with Dr. Raz
已浏览 5.5万 次2020年8月26日
YouTubeCenter For Total Back Care
How to do a pec stretch
0:40
How to do a pec stretch
已浏览 7.4万 次2015年8月20日
YouTubeRehab My Patient
Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
2:00
Foam Roll: Pectoralis (Chest) Stretch
已浏览 6.9万 次2014年9月18日
YouTubeCoury & Buehler Physical Therapy
0:59
Pectoralis Muscle Stretch
已浏览 11.5万 次2008年6月21日
YouTubeEverestTherapeutics
0:55
How to do a Static Stretch - Pectorals
已浏览 2.8万 次2014年8月31日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:31
How to do a pectoral stretch
已浏览 9383 次2016年7月14日
YouTubeASA
1:07
How to do Active Isolated Stretch - Pectorals
已浏览 1.5万 次2014年8月31日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:34
Doorway Pec Stretch at 60 Degrees Abduction with Arm Straight
已浏览 1218 次2020年6月4日
YouTubeMedHabVideos
7:39
Improve Your Posture: Doorway Chest Stretch Can Cause Lower B…
已浏览 9573 次2021年2月12日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
1:44
Pectoralis Major Stretch - Both Upper and Lower Fibers
已浏览 3.1万 次2013年3月21日
YouTubeSDARC Wellness
2:53
How to stretch your chest muscles properly!
已浏览 2万 次2020年2月5日
YouTubeOsteo and Physio
2:20
How to stretch your pecs, standing pec stretch chest stretch by chiro…
已浏览 5448 次2019年8月16日
YouTubeTransform Chiropractic
1:05
Pec Stretch - Physical Therapy Exercises
已浏览 3.4万 次2020年6月10日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
0:36
How to Do a Corner Pec Major Stretch Exercise | 30 Seconds | Me…
已浏览 2203 次2023年3月29日
YouTubeMedbridge
7:42
TherEx | Pectoralis Minor Stretch
已浏览 2789 次2021年8月24日
YouTubeCatalyst University
1:53
Pectoral Stretch - Scoliosis SOS Clinic Exercises
已浏览 8.9万 次2018年11月13日
YouTubeScoliosis SOS Clinic
0:29
Standing Dynamic Pectoral Stretch - Fitness Instructing: Pt Academy
已浏览 1.4万 次2016年6月9日
YouTubePT ACADEMY
0:58
How To Stretch Your Pec - Tangelo Health
已浏览 2.5万 次2017年7月25日
YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
7:08
The No.1 Chest and Pecs Stretch | Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 6.7万 次2022年8月21日
YouTubePhysio REHAB
2:13
WALL PEC STRETCH: Chest stretch on wall for improved shoulder an…
已浏览 10.1万 次2016年1月18日
YouTubeMSP Fitness
1:13
Pectoralis minor stretch on wall
已浏览 3.5万 次2012年2月13日
YouTubeIntegrative Personal Training
0:32
Supine Pectoral Stretch With Thoracic Extension | Office Exerci…
已浏览 6417 次2018年11月21日
YouTubeBlueJay Mobile Health
0:54
How to: Pec Corner Stretch
已浏览 6780 次2020年7月8日
YouTubeFoothills Sports Medicine Physical Therapy
3:21
Pec Stretch on Foam Roller | Shoulder Pain Physical Therapy fo…
已浏览 1.1万 次2019年2月19日
YouTubeMike King
1:01
How To Stretch the Pecs
已浏览 1.5万 次2016年11月25日
YouTube[BackSpace] Chiropractic Fitness TV
观看更多视频
静态缩略图占位符