Shuttle Runs
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Shuttle Runs
Shuttle Run is a dynamic exercise that targets the quadriceps, hamstrings, gluteus muscles and calves. A fitness test and great warm up too.
2015年10月29日
Shuttle Run Test Tips
De Shuttle Run Test / Piepjestest (10 tips om trap 13 te halen!)
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2022年3月12日
Shuttle run test / piepjestest - zo bepaal en verbeter je je conditie
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2020年2月28日
Get to know your fitness fundamentals to pass the Army Pre-entry Fitness Assessment. You’ll need to achieve a beep test score of 7.5 or higher. Here are some tips and tricks to help you nail your score. Remember, if you don’t complete each shuttle run properly, it won’t count. For more information visit: https://bit.ly/3ohFBGn | ADF Careers
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