English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
builtlean.com
7 Best Stretching Exercises (5-Minute Flexibility Routine) - BuiltLean
Here are 7 of the best stretching exercises you can complete while sitting on an exercise mat. This is a great basic stretch routine for beginner and intermediate level exercisers.
2011年5月25日
How to Do Splits
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 380.6万 次
11 个月之前
1:20
How to Do a Split: An Easy Step-by-Step Guide for Beginners
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 265.8万 次
3 周前
3:00
Practicing Cheerleader Splits
YouTube
Goals
已浏览 3.6万 次
2016年9月20日
热门视频
7 Strengthening Exercises ALL Seniors Should Do! Period! + Giveaway!
YouTube
Bob & Brad
已浏览 13.5万 次
2020年11月30日
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTube
Erica Lin
已浏览 79.2万 次
2016年2月8日
21:49
Stop Sciatica Pain with Pilates
YouTube
PILATESOLOGY
已浏览 44.3万 次
2014年7月15日
Splits Challenge
30-Day Splits Challenge Progress Update - Left Leg Pain Relief
TikTok
30_days_progress
已浏览 660万 次
2023年1月1日
splits challenge
YouTube
Mishthi’s fun full world
已浏览 405 次
2022年9月25日
26:07
Splits Challenge
YouTube
Strive Here
已浏览 6.7万 次
2014年1月3日
7 Strengthening Exercises ALL Seniors Should Do! Period! + Give
…
已浏览 13.5万 次
2020年11月30日
YouTube
Bob & Brad
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次
2016年2月8日
YouTube
Erica Lin
21:49
Stop Sciatica Pain with Pilates
已浏览 44.3万 次
2014年7月15日
YouTube
PILATESOLOGY
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次
2021年6月14日
YouTube
BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次
2016年9月4日
YouTube
Monika Gym
8:15
28 VMO / KNEE Strengthening Hydrotherapy Pool Exercises
已浏览 90.5万 次
2016年3月5日
YouTube
ACTIV CHIROPRACTIC
6:28
4 exercises to reduce stuttering at home
已浏览 78.9万 次
2018年10月9日
YouTube
Patricia Ruiz
6:37
Sciatica Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 68.8万 次
2016年10月17日
YouTube
AskDoctorJo
1:16
3 Core Exercises For Slipped Disc
已浏览 19.2万 次
2020年1月11日
YouTube
Sitaram Bhartia Institute of Science and Research
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278.6万 次
2017年9月12日
YouTube
Erica Lin
9:44
Seated Exercises for Older Adults
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Dartmouth Health
✕
#57 on
Newsweek
World's Best Hospitals 2020 - USA
1:00
3 Stretches to Loosen Work-From
…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
UC San Diego Health
✕
#47 by
U.S.News & World Report
for Cancer
14:13
Top 5 WRIST FLEXION Exercises after a Fracture
已浏览 42万 次
2021年5月20日
YouTube
Virtual Hand Care
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O
…
已浏览 2.1万 次
2017年7月29日
YouTube
Maria Krasowska
18:06
How To Do The Split THE RIGHT WAY - Beginner Pt 1 | Lazy Dance
…
已浏览 19.3万 次
2016年9月21日
YouTube
Lazy Dancer Tips
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次
2018年7月14日
YouTube
Rachel Olivia
11:38
20 Dizziness - Balance Exercises - Home Vestibular Rehab | Dr. Jon S
…
已浏览 41.5万 次
2021年4月9日
YouTube
Dr. Jon Saunders
1:43
The Ultimate Guide to Doing the Splits
已浏览 3.1万 次
2018年10月25日
YouTube
LifeOfMissO
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次
2020年11月25日
YouTube
Vafencia Grassi
10:38
10-Minutes of Simple Balance Exercises
已浏览 1.6万 次
2020年4月20日
YouTube
Vive Health
5:16
Splits Tutorial - How to Get Your Splits Quickly
已浏览 22.3万 次
2013年11月16日
YouTube
Fit For A Feast
13:52
How to do a SPLIT WITHOUT PAIN! *FOLLOW ALONG*
已浏览 46.7万 次
2019年3月10日
YouTube
Erica Lin
14:22
Stop Stress Urinary Incontinence With 5 Easy Exercises
已浏览 161.7万 次
2021年4月12日
YouTube
AskDoctorJo
5:29
How To Do The Splits in 5 Minutes with @trainwithkendall
已浏览 426.4万 次
2018年8月2日
YouTube
BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
15:45
Completely Seated Workout For Seniors (15 Minutes) | More Life H
…
已浏览 31.4万 次
2019年1月9日
YouTube
More Life Health Seniors
37:04
Full Chair Workout - No Equipment, Seated | More Life Health
已浏览 144.7万 次
2020年11月15日
YouTube
More Life Health Seniors
9:07
How to do LEG SPLITS & Oversplits for Beginners! Stretches for Inflexi
…
已浏览 2.1万 次
2021年5月14日
YouTube
Smile With Khushi
8:53
Simple Exercises For Vertigo You Can Do At Home-Cawthorne Cook
…
已浏览 101.6万 次
2016年9月13日
YouTube
Bob & Brad
27:04
30 Minute Splits Stretch & Flexibility Yoga Workout For Beginners, Ho
…
已浏览 29.9万 次
2015年12月2日
YouTube
PsycheTruth
观看更多视频
更多类似内容
反馈