444K views · 1.9K reactions | T-Bar Row, Common mistake: Pulling the...
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How to Do the Perfect Dumbbell Row: Variations & Alternatives | BarBend
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2019年4月25日
barbend.com
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Barbell Upright Rows Are The Least Effective Shoulder Workout | Men’s Health Muscle
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2022年6月15日
Men's HealthJeff Tomko
Wide Grip Barbell Upright Row for Bigger Shoulders #shorts #fitness #motivation
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